السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! !!!!!!!!!!!!!!!

تعتبر الكلى من أهم أعضاء الجسم التي تساعد على تنقية الدم من السموم و الشوائب، التي تخرجها خارج الجسم عن طريق البول، و لكن المشكلة تكمن، عندما يتعرض هذا العضو للتسمم أو للضرر، فيؤدي ذلك إلى التعرض لمشاكل عديدة لا تعد و لا تحصى، لذلك سنقدم لك مجموعة من أهم الأطعمة و المشروبات و الأعشاب التي تعمل على إبقاء الكلى سليمة و معافاة، و تساعد أيضا على تطهيرها في حال إصابتها بأي التهاب أو تسمم، و التي منها التالي … 

• عصير التوت البري
  من المعروف أن عصير التوت البري هو من أكثر العصائر التي تدعم المسالك البولية، فهو  يساعد على العلاج من الالتهابات التي تصيب المسالك البولية، الناتجة من التصاق البكتيريا في مجرى البول في المثانة، إضافة إلى ذلك، عصير التوت البري يساعد في عملية تطهير الكلى من نسبة الكالسيوم الزائدة.
  
• عصير البقدونس
  واحدة من أكثر العصائر المفضلة لدى الطهاة، فالبقدونس هو من الخضروات اللذيذة، إذ يعتبر من أكثر الأعشاب العطرية فائدة و استخداما في طب الأعشاب، لأنه من مدرات للبول، و يساعد على خفض نسبة إصابة الكلى بالسموم التي تؤذي المسالك البولية.
  
• عصير الليمون
  عصير الليمون من المشروبات المفضلة للجميع و خصوصا في فصل الصيف، وبصرف النظرعن كونها من المشروبات التي تعمل على تخفيف العطش أثناء الأيام الحارة، إلا أنها من العصائر التي تساعد على خفض نسبة تكون الحصوات في الكلى.
  
• جذور الكوبية
  هذا النوع من الأعشاب هو الأكثر شيوعا بين السكان الأميركيين الأصليين، فهو يستخدم لتعزيزو حماية  المثانة والكلى من خطر الإصابة بالحصوة، و تعمل هذه العشبة كمادة مذيبة للحصى، وبالإضافة إلى ذلك، فالجذور الكوبية تساعد الجسم على استخدام الكالسيوم بشكل مناسب.
  
• جذور الكرفس
  لقد تم استخدام جذور الكرفس منذ عدة قرون كمدر طبيعي للبول، فهذه العشبة قادرة على  التخلص من كل أنواع السموم التي تدخل جسم الإنسان عن طريق زيادة كمية البول، فمن المعروف منذ فترة طويلة  من الزمن أن  جذور الكرفس من المنشطات المحفزة للكلى ، و تمد الجسم بمجوعة من أهم المواد الغذائية مثل الصوديوم والبوتاسيوم.
  
• عشبة عنب الدب
  هي من الأعشاب التي تعمل على تهدئة و معالجة  المسالك البولية عند الإصابة بأي التهاب، و وفقا للعديد من الدراسات، إن  استخدام هذه العشبة يعمل على لتطهير الكلى بشكل طبيعي و سريع.
  
• جذور الهندباء
  ساد الإعتقاد الخاطيء أن هذه العشبة من الأعشاب الضارة و التي تسبب التوتر، و لكن في حقيقة الأمر، أنها تمتلك عدة فوائد تساعد الجسم البشري على مقاومة الأمراض، وخصوصا، كونها  مدر للبول و تساعد الأمعاء على التخلص من الفضلات.

و في الأخير