You are Unregistered, please register or login to gain Full access
Recover Password: via Email | via Question
Thread Options  Search this Thread  
Post: #1
03-06-2015 10:48
ahmeddodo


Joined: 07-10-2014
Posts: 2,360
Country: Egypt
Male ahmeddodo is Offline now
السوائل أهم من أي غذاء

السوائل أهم من أي غذاء


د. عبدالعزيز بن محمد العثمان


    هذه الأيام ترتفع الحرارة، فتزداد حاجة الجسم للسوائل فالواجب تزويده بكفايته من السوائل ولا يجب الانتظار حتى العطش لأنه دليل على اشتداد حاجة الجسم للسوائل.


الدليل الأهم للحكم على حاجة الجسم للماء هو البول، فإذا كان البول أصفر فمعنى هذا أن الجسم في حاجة للماء لإراحة الكلى من معاودة تنقية الدم أكثر من مرة لاستغلال أي جزء من الماء فيه.


كثرة التعرق التي تختلف من شخص لآخر تجعل كثيرا من السوائل تخرج عن طريقه، وهذا غير مستحب لأن كميات الماء تلك ستكون على حساب الماء الذي يجب طرده عن طريق الكلى التي تنقي الدم وبالتالي الجسم من السموم.


يحتاج الإنسان حوالي 3 لترات من الماء كل يوم، ثلثي هذه الكمية يجب أن يكون من الأشربة وأقل من الثلث تكون من الماء الموجود في الأغذية والباقي من التفاعلات وهي كمية يسيرة.


يستطيع الجسم أخذ حاجته من الماء من أي سوائل تشرب ولكن المشكلة تكمن في احتواء المشروبات الأخرى على مواد ربما يحتاج الجسم إلى طردها فلا يستطيع طردها إلا مع كمية من الماء فلا يتاح للجسم من ماء ذلك المشروب إلا كمية أقل، فمشروبات الكولا والقهوة تحوي مادة الكافيين التي يتعامل معها الجسم كمادة ضارة فيتخلص منها ويتخلص مع مائها فيكون من يشرب تلك السوائل كمن يشرب من ماء البحر لا يزيده إلا عطشاً، لهذا لا بديل للماء.

The following 6 users say thank you to ahmeddodo for this useful post:
, , , , popHD,

Post: #2
03-06-2015 12:41
Guest


Joined: Today
Posts: 0
Country:
-- abd2008 is Offline now Disabled
السوائل أهم من أي غذاء
:thankyou:يعطيك العافية
The following 3 users say thank you to Guest for this useful post:
, popHD,

Post: #3
03-06-2015 17:23
Guest


Joined: Today
Posts: 0
Country:
-- f@dy_DoDo is Offline now Disabled
السوائل أهم من أي غذاء
The following 2 users say thank you to Guest for this useful post:

Post: #4
04-06-2015 04:16
Guest


Joined: Today
Posts: 0
Country:
-- comanda is Offline now Disabled
السوائل أهم من أي غذاء
:thankyou:
The following 2 users say thank you to Guest for this useful post:

Post: #5
04-06-2015 04:36
popHD


Joined: 03-06-2015
Posts: 111
Country: Germany
Male popHD is Offline now Disabled
السوائل أهم من أي غذاء
:thankyou:
The following user says thank you to popHD for this useful post:

Post: #6
21-06-2015 19:05
Guest


Joined: Today
Posts: 0
Country:
-- malek1981 is Offline now Disabled
السوائل أهم من أي غذاء
شكرا لك على المجهودات



Bookmarks
Digg del.icio.us StumbleUpon Google

Quick Reply
Decrease Size
Increase Size
Insert bold text Insert italic text Insert underlined text Align text to the left Align text to the centerr Align text to the right Justify text Insert quoted text Code Insert formatted PHP code Insert formatted SQL code
Colors
Insert hyperlink Insert image Insert email address
Smilies
Insert hidden text



Forum Jump: