هناك عدة فوائد صحية لعشبة السنامكي، فهي تعتبر علاج فعال للاسهال، تعرف على الفوائد الاخرى في هذا المقال.
فوائد عشبة السنامكي الصحيةإذا كنت تبحث عن علاج عشبي فعال لتطهير الأمعاء أو للتخفيف من الإمساك، عليك باستخدام نبات السنامكي،الذي يحتوي على عدد كبير من العناصر الغذائية الهامة في علاج الكثير من الأمراض.
لكن قبل أن ننتقل إلى فوائد هذه العشبة الرائعة على الصحة والبشرة والشعر، دعونا أولاً نتعرف أكثرعلى عشبة السنامكي.
ما هي عشبة السنامكي؟هي في الأصل نبات مزهر ينتمي إلى عائلة البقوليات (Fabaceae)، وقد استخدمت اوراقها منذ الالاف السنين في الطب الصيني التقليدي كملين طبيعي،وذلك بسبب احتوائها على مركبات الجلوكوسيدات التي تساهم بشكل كبير في الحد من الامساك.وتتوفر هذه العشبة في متاجر الاغذية الصحية على شكل كبسولات واكياس شاي أو زيوت عطرية.
الفوائد الصحية لعشبة السنامكيهناك عدة فوائد صحية لهذا العشبة، تعرف عليها:
1- فوائد نبات السنامكي ​​للبشرةهذه العشبة تتميز بأنها علاج فعال وغير مكلف للحصول على بشرة مشرقة وصحية، إليك التفاصيل: 
يمكن للزيوت الأساسية المتوفرة في عشبة السنامكي أن تستخدم  لعلاج داء القوباء الحلقية وهو عبارة عن عدوى فطرية تظهر على الطبقات العلوية للجلد،كما يمكن الاستفادة من عشبة السنامكي في حالات الجروح والحروق.
علاج الالتهابات الجلديةالكريمات المصنوعة من أوراق السنامكي فعالة جداً في علاج حب الشباب والإكزيما، وذلك بسبب خاصيتها المضادة للبكتيريا،هذا إلى جانب احتوائها على مادة الأسيتون والإيثانول التي تحارب الكائنات الدقيقة التي تسبب الالتهابات الجلدية المختلفة.
2- فوائد عشبة السنامكي ​​للشعرتستخدم هذه العشبة لمعالجة مشاكل الشعر المتعددة مثل:
تقوية الشعرللحصول على شعر لامع وقوي، يمكنك خلط مسحوق نبات السنامكي بالماء واللبن، وإضافة عصير الليمون وشاي الأعشاب، ثم وضعه على الشعر، وتغطيته بقبعة بلاستيكية حتى يجف، واخيرا شطفه بالماء الدافىء بعد بضع ساعات.
بلسم طبيعيتعد هذه العشبة خيار رائع لإضفاء النعومة وتقوية وتكثيف الشعر، لكن في البداية قد يصاب بالجفاف ولكن الفوائد المرجوة ستظهر بعد بضعة أيام.
يكافح تساقط الشعرلا يقتصر دور عشبة السنامكي ​​على تجميل شعرك فحسب، بل يحسن أيضًا من حالة فروة الرأس ويخلصك من قشرة الشعر المزعجة،ويعتبر من الاعشاب الطبيعية الممتازة لمقاومة تساقط الشعر أيضًا وزيادة كثافته.
3- فوائد صحية أخرى لعشبة السنامكييحارب اعشاب السنامكي العديد من الأمراض كما هو مذكور أدناه:
الامساكتسبب مركبات الجليكوسيدات الموجودة في أوراق عشبة السنامكي في حدوث تقلصات تؤدي إلى زيادة حركة الأمعاء،وبالتالي فهي تساهم في التخلص من فضلات الطعام خلال فترة قصيرة تمتد من 6 إلى 12 ساعة فقط من تناول الوجبة الغذائية.
والجدير بالذكر أن إدارة الغذاء والدواء الأمريكية قد صادقت على اعتبار نبات السنامكي دواء ملين لا يحتاج لوصفة طبية لعلاج حالات الإمساك.
تطهير القولونتستخدم أوراق عشبة السنامكي في الطب الصيني التقليدي لإزالة الحرارة المتراكمة في الأمعاء الغليظة،مما يساعدها في التخلص من المواد الغذائية الراكدة في المعدة.ومن جهة اخرى فهي تستخدم كمطهر طبيعي قبل إجراء عملية تنظير أو جراحة القولون.
علاج البواسيروجد أن هذه العشبة تساهم في علاج تمزقات الشرج والبواسير، لأنها تساعد على تقليل التورم وتسهل من عملية التبرز في الحالات المرضية مثل الشق الشرجي.
ويرجع ذلك إلى أن المركبات الفريدة الموجودة في عشبة السنامكي تؤدي إلى فصل الأجزاء غير السكرية في القولون،مما يزيد من الحركات التمعجية في الجهاز المعوي، الأمر الذي  يسرع من مرور البراز خارج الأمعاء.
شاي السنامكي لتخفيف الوزنتعزى هذه الفائدة باعتبار شاي السنامكي ملين قوي يساعد في القضاء على الاطعمة غير المهضومة في الأمعاء الغليظة،مما يعمل على زيادة فعالية عملية التمثيل الغذائي مما يؤدي بدوره إلى فقدان الوزن.
خصائص السنامكي المضادة للبكتيرياالزيوت العطرية المستخلصة من هذه الأعشاب ​​تمتلك خصائص مضادة للبكتيريا والتي تمنع بدورها من نمو وتكاثر الكائنات الدقيقة مثل البكتيريا والفطريات والطفيليات،كما أن مضغ أوراق السنامكي يمكن أن يعالج التهابات الفم والتهاب اللثة.
علاج عسر الهضمعشبة السنامكي فعالة جدا في التخفيف من الأعراض المصاحبة لعسر الهضم مثل حرقة المعدة والغثيان أو التجشؤ المستمر،وعندما تضاف مع الأعشاب العطرية تقلل من تراكم الغازات المزعجة في المعدة وبالتالي التقليل من الانتفاخ.
نصائح عند استخدام عشبة السنامكيمن المستحسن تناول عشبة السنامكي لفترة قصيرة من الوقت لا تتجاوز الأسبوعين، تجنبا لحدوث العديد من الاثار الجانبية مثل:
الإسهال الشديد الذي يؤدي إلى الجفاف.البعض قد يكون لديهم حساسية من أوراق السنامكي، والتي تظهر على شكل تغير في لون البول، عندها يجب إيقاف الاستخدام على الفور.قد يؤدي تناول عشبة السنامكي لفترة طويلة الى خطر الاصابة بسرطان المستقيم والقولون.يسبب الاستخدام الخاطئ أيضا إلى ضعف العضلات واضطرابات وظائف القلب وتلف الكبد .  

 الاضرار :البعض يستهين بالأعشاب الطبيعيّة، ولديه قناعة بأن تناولها إن لم يفد فإنه لن يضر، وهذا اعتقاد خاطئ، حيث إن بعض الأعشاب الطبيعيّة تمتلك مفعولًا قويًّا في إحداث التأثير على صحة الجسم، تضاهي في مضارها العقاقير والأدوية الطبية، لذلك يجب عدم الإفراط أو التفريط في استخدام الأعشاب الطبيعيّة بحجة أنها آمنة. في الآونة الأخيرة تدخل العلم بمجال الأعشاب الطبيعيَّة، أو ما يعرف بالطّب الشعبي، فهو لم يعد حكرًا على العطّارين، حيث تم إخضاعه للقواعد العلميّة، وأجريت الدّراسات والأبحاث للتّعرف على فوائد الأعشاب الطبيعيّة ومضارها، وتحديد الجرعة المناسبة، ومتى يجب تجنب تناول بعضها في حالة الإصابة ببعض الأمراض والأعراض الجسدية.وفي هذا المقال سنتحدث عن استخدام عشبة السنامكي، وهي معروفة ومشهورة في أوساط التداوي بالأعشاب، ولا حاجة للتعريف بها. 
من أكثر استخدامات عشبة السنامكي شيوعًا، تناولها لإنقاص الوزن، عند اتباع الحميات الغذائية، فتعتبر كعامل مساعد للتخلص من الدهون المخزنة في الجسم، ويتم ذلك عن طريق تناول منقوع السنامكي، بعد تناول وجبات الطّعام الرئيسية الثلاث مباشرةً، مما يمنع الجسم من امتصاص الدهون فيها بشكل كامل، وذلك لأن السنامكي تحتوي على خصائص تنشط حركة الأمعاء وتسرع عملية الهضم في المعدة، مما يسبب حدوث إسهال شديد، فمن المعروف أن عملية الهضم تحتاج لثلاث ساعات لهضم الطعام وامتصاصه والحصول على فوائده، وعند تناول السنامكي بعد الطعام مباشرةً قد يسبب التلبك المعوي، وحدوث الإسهال خلال فترة قصيرة من تناول الطعام، مما يحرم الجسم من امتصاص الفيتامينات والبروتينات وغيرها من المعادن والمواد الغذائيّة الأساسية، ويسبب نقصها، مما ينتج عنها الكثير من الأمراض منها هشاشة العظام لعدم امتصاص الكالسيوم،أو فقر الدم لعدم امتصاص الحديد، وغيرها الكثير من المضار التي نستطيع إيجازها بما يلي:
 • تناول منقوع السنامكي يمكن أن يضر بالكبد. • تناولها بكثرة وخصوصًا على معدة فارغة، يمكن أن يؤدي إلى تآكل الغشاء المخاطي الذي يغلف المعدة ويحميها من التعرض المباشر للأحماض والإنزيمات الهاضمة،وبالتالي التَّسبب بحدوث القرحة، الناتج عن قوة المواد الفعالية في السنامكي. • الأشخاص الذين يعانون من مشاكل في الأمعاء أو التواء في الأمعاء، والتهاب في القولون، بالإضافة إلى انسداد في الأمعاء، يجب عليهم تجنب تناول السنامكي بكافة أشكالها، لأنها تزيد من مشاكلهم الصحية. يعتبر السنامكي مصدرًا غنيًّا بمادة تعرف باسم الأنثراكينون، ويؤدي تناولها لفترات طويلة على المدى البعيد على الإصابة بسرطان القولون. • عندما يعاني الشخص من ليونة الفضلات الصلبة، أو يعاني من الإسهال يجب عليه تجنب السنامكي؛ لأنها تزيد من أعراض الإسهال وازدياده سوءًا، مما يسبب حدوث الجفاف في الجسم نتيجة فقده للسوائل من خلال الإسهال. • تمنع المرأة الحامل والمرضعة، من تناول عشبة السنامكي بكافة أشكالها، وبأي جرعة مهما كانت قليلة، لأنّها تسبب إلحاق الضرر بالجنين،وتنتقل تأثير المواد الفعالة القوية بواسطة الحليب للرضيع، وإصابته بالمغص والإسهال الشديد الذي يؤدي لإصابته بالجفاف،حيث إن الرضيع والجنين على حد سواء لم يكتمل نمو الجهاز المناعي لديهم بالشكل الذي يمكنه من تنظيف السموم ومنع تأثيرها السلبي. ولا نستطيع أن نتحامل على عشبة السنامكي، ونميل عليها كل الميل، بحيث نذكر الأضرار دونما ذكر لفوائدها، وبهذا نكون قد أوقعنا الظلم عليها،فهي تحتوي على الكثير من الفوائد المثبتة علميًّا وأصبحت تدخل في تحضير بعض الأدوية الطبية، وفق جرعات وكميات مدروسة، ومن هذه الفوائد نذكر ما يلي: • تحتوي السنامكي على خصائص تساعد في تنقية الدم، وتخليص الجسم من السموم. • تعتبر السنامكي غنيةً بالمواد التي تفتك بالفطريات والفيروسات،ولهذا السبب دخلت في الكثير من العقاقير التي تطهر الجسم وتقاوم أعراض الإصابة بالفيروسات ومختلف أنواع البكتيريا والفطريات. • يستخدم حاليًّا في الهند مستحضر مكون من محلول مائي مركز من السنامكي حيث يستعمل خصيصًا لتنقية الدم وزيادة قوته. • يتم استخلاص مادة الجلوكوزيدات التي تعتبر قاتلة للجراثيم والبكتيريا. • تدخل في المراهم الطبية التي تعالج الإصابة بالعدوى الفطرية أو البكتيرية في المنطقة الحساسة، والوقاية منها. وأثبتت الدراسات والأبحاث العلمية أن الجرعة المناسبة لعشبة السنامكي اليومين يتراوح بين 0.5 إلى 2 غرام على هيئة منقوع في كوب ماء دافئ، ويترك لمدة عشر دقائق فقط ثم يصفّى ويشرب، وبالإمكان نقع السنامكي في كوب من الماء البارد لمدة تصل إلى 12 ساعة ثم تصفى وتشرب.